Eetschema voor sporters
Een eetschema voor sporters kan verschillen per sporter want het ligt eraan welke sport je uitoefent, welke doelen de sporter zich heeft opgesteld en wat de behoeften zijn van het lichaam. Voor sporters zijn ...
Lees meer→
Hoe krijg je een betere spijsvertering?
Het hoge vezelgehalte van de Koreaanse keuken helpt bij het verbeteren van de spijsvertering en het bevorderen van een gezonde spijsvertering in het algemeen. Probiotische bacteriën die worden aangetroffen in gefermenteerd voedsel zoals Kimchi, ...
Lees meer→
Gezonde maar smaakvolle gerechten
Het meest vervelende aan lijnen vinden de meeste mensen het gezond eten. Gezond eten klinkt niet smakelijk in de oren, omdat gezond meestal niet lekker is. De meeste geven het daarom ook al na ...
Lees meer→
Een eetschema met een koemelkallergie
Een eetschema opstellen is heel effectief als je wilt afvallen of gezond wilt eten. Door het maken van een eetschema heb je elke dag al uitgestippeld wat je gaat eten en is de kans ...
Lees meer→
Een eetschema samenstellen zonder koemelk
De meeste mensen zijn het zich langzamerhand bewust aan het worden dat koemelk niet zo gezond is en zelfs voor gezondheidsproblemen kan zorgen. Je hebt natuurlijk verschillende eetschema’s die je kan volgen om op ...
Lees meer→
Wat je wel en niet kan eten als je diabetes hebt
Diabetes wordt ook wel suikerziekte genoemd en is veel voorkomend in Nederland. Het lichaam kan bij deze ziekte de bloedsuikerspiegel niet meer in evenwicht houden. Dit komt doordat het lichaam te weinig insuline aanmaakt. ...
Lees meer→
