Collageen is een populair voedingssupplement dat tegenwoordig door steeds meer mensen dagelijks gebruikt wordt. Het is een lichaamseigen stof dat veel gezondheidsvoordelen heeft. Er bestaan verschillende manieren waarop je collageen kunt innemen. De meest bekende vormen van collageen zijn poeder of capsules. Wanneer je op zoek bent naar collageen kom je vaak verschillende varianten tegen. Over het algemeen zijn viscollageen en rundercollageen de meest gebruikte varianten van collageen. Ondanks de vele overeenkomsten en de soortgelijke werking van deze soorten collageen zijn er ook een aantal verschillen. Over deze verschillen vertellen we je graag meer in deze blog.
De werking van rundercollageen
Rundercollageen wordt veel gebruikt in collageen supplementen. In rundercollageen zit zowel type 1 als type 3 collageen. Beide types hebben een grote invloed op de staat van de huid en botten in het lichaam. Vooral type 3 speelt hier een grote rol bij. Rundercollageen zorgt voor een gezond en goed werkend darmstelsel. Daarnaast bevat rundercollageen verschillende soorten aminozuren die bijdragen aan het herstel na intensieve trainingen. Verder heeft rundercollageen invloed op gewrichten en kraakbeen. Dit komt doordat rundercollageen de aanmaak van kraakbeen kan bevorderen. Tot slot heeft rundercollageen ook invloed op de spierkracht in het lichaam. Rundercollageen kan daarom voor veel mensen de juiste vorm van collageen zijn om te slikken.
De werking van viscollageen
Over het algemeen heeft viscollageen voor een groot deel dezelfde voordelen als rundercollageen. Toch zitten er enkele kleine verschillen tussen de twee varianten van collageen. Viscollageen heeft namelijk iets meer invloed op de staat van de huid. Deze vorm van collageen bestaat voornamelijk uit type 1 collageen. Hierdoor kan viscollageen een goede keuze zijn wanneer je op zoek bent naar collageen die de staat van de huid verbeterd. Viscollageen zorgt voor minder rimpelvorming en zorgt ervoor dat je huid er beter uit ziet. Daarnaast bevat deze vorm van collageen een hoop antioxidanten die ervoor zorgen dat jouw lichaam schadelijke stoffen gemakkelijker kan opruimen. Tot slot kan viscollageen iets beter worden opgenomen door het lichaam dan rundercollageen. Dit komt doordat viscollageen een nog fijnere poeder is dan rundercollageen, waardoor het lichaam beter in staat is om deze poedervorm op te nemen.
