Wie van de vrouwen wil het niet? Afvallen zonder moeite. Veel vrouwen hebben al van alles geprobeerd, maar niets lijkt te werken. Soms werkt het een tijdje, maar val je daarna terug in je oude patroon. Dat kan anders, afvallen kan namelijk zonder veel moeite, ook voor jou. Er zijn al veel vrouwen die je zijn voor gegaan. Als zij het kunnen dan kan jij dat ook. Het geheim zit hem in het niet diëten. Nu denk je waarschijnlijk niet diëten, maar hoe moet ik dan afvallen? Nou precies zoals hier staat, niet diëten, maar wel een klein beetje anders eten. Dat is de key. Daarnaast moet je in jezelf geloven. Combineer deze twee dingen en je zult zien dat je snel gewicht verliest. Ook nog een beetje sporten erbij? Dan gaat het al helemaal snel. Ben je benieuwd naar dit concept? Lees dan verder.
De key
De key is dus niet diëten, wel een klein beetje anders eten. Anders eten is misschien lastig, zeker als er nu al niet echt een patroon in je eten zit. Dit kan gemakkelijk aangepast worden met een eetschema voor jou. Een eetschema helpt je om de juiste dingen te eten en leert je daarnaast ook hoe je moet eten. Je zult zien dat je het eetschema na een tijdje niet eens meer nodig hebt. Een eetschema klinkt in jouw oren misschien wel als diëten, maar dat is het toch echt niet. Zie het eetschema als een gids. Deze gids zorgt ervoor dat je op het juiste pad blijft en dat je uiteindelijk ook zelf op dat pad kan blijven, zonder gids. In het eetschema is er niks wat niet mag. Je mag alles. Dit maakt dan ook dat het niet voelt als diëten. Geloof in jezelf en zorg ervoor dat je een waarheid creëert in je hoofd. Zorg ervoor dat je erin gelooft dat je dit kan en dat dit eetschema je gids is. Heb je zin in iets lekkers? Geen probleem, dit mag gewoon. Je kan beter iedere dag iets lekkers nemen en dan een voldaan gevoel hebben dan het jezelf verbieden. Wanneer je het niet mag van jezelf krijg je vaak als gevolg dat je uiteindelijk op een dag jezelf volpropt met ongezond eten. Daarna heb je spijt en wil je misschien stoppen met alles. Zonde, want wanneer je iedere dag iets lekkers mag van jezelf heb je dit idee helemaal niet en hou je het makkelijk vol. Je snapt ‘m, right?
Sporten
Kies je ervoor om naast anders eten ook nog te gaan sporten? Dan zal je zien dat die kilo’s er helemaal snel afvliegen. Sporten helpt voor je vetverbranding en zorgt ervoor dat je dus sneller gewicht verliest. Je kunt zelf sporten, maar je kunt ook kiezen voor een personal trainer. Kies je ervoor om te werken met een trainer dan is resultaat vaak gegarandeerd. Heb je een vraag over voeding? Ook dan kan je trainer je gemakkelijk helpen. Win-win. Zie je na een tijdje dat je bent afgevallen? Dan zie je waarschijnlijk strepen en putjes in je huid, vaak bij je buik en benen. Dit noemen we cellulitis en dit krijg je omdat je huid snel verandert van vorm. Vind je dit vervelend? Kies er dan voor om anti cellulite gel te smeren. Anti cellulite gel zal cellulitis tegen gaan. Succes!
